中新网11月22日电 很多人认为吃桂圆能补血，中新真探是吃桂认为它的含铁量比较高。铁在人体内主要用于合成血红蛋白，补血潍坊市某某电子科技服务中心缺乏铁会导致缺铁性贫血。中新真探但其实桂圆含铁少、吃桂吸收效果也不好，补血不是中新真探补铁的推荐食物。而且桂圆中的吃桂铁属于非血红素铁，人体对其吸收率比较低。补血潍坊市某某电子科技服务中心相比之下，中新真探动物肝脏、吃桂红肉等食物中的补血血红素铁更容易被人体吸收利用，补血效果更好。中新真探(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
吃桂
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（作者：综合） |